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MI FLEXIBILIDAD ME OFRECE CONTROL

El deporte y la vida nos pone a prueba constantemente, fisiológica y emocionalmente, hasta limites muchas veces insospechables. Exigen de nosotros todo lo que tenemos, adquirir nuevas herramientas para hacer frente a nuevos retos. Como entrenador ni se te ocurra afrontar un entrenamiento o competición poco preparado, cansado o poco concentrado, tu responsabilidad es afrontarlo con tu mejor estado. Transmitir lo que deseas transmitir, para transmitir autenticidad, debes ser autentico, serlo y parecerlo.

«Tu éxito es proporcional a tu capacidad de adaptación y flexibilidad»

La competición te somete a cambios constantes, que pueden hacer fluctuar  tu motivación y la de tus jugadores, cada acción de juego puede cambiar las circunstancias del partido e incluso las expectativas. Adaptarse a las nuevas situaciones, aprender de ellas y conseguir adaptar tu plan de partido te permitirá superarlas.

Es la visión, la perseverancia en el plan de trabajo marcado, y el ánimo con el que te levantas cada mañana para sacarlo adelante pase lo que pase, tratar de ser eficiente en cada cosa que haces, con el pleno convencimiento de alcanzar lo que deseas,  sea  mas tarde o mas temprano. Hacerlo con ecología, sin cargar excesivamente tu organismo tanto física como mentalmente, muchas veces es una autentica proeza. Todo está en  el arte del equilibrio, es el reto mental más importante que debes afrontar.

Si para algo te prepara el coaching y la pnl es para enfrentarte a la incertidumbre de la mejor manera, te prepara y hace consciente a ti, y a tu equipo. Te enseña que hay que estar preparado para casi cualquier cosa. Prepararse para lo inesperado, ser flexible para no romperte. La flexibilidad mental se entrena y te enseña que es la fuerza motriz de todo lo que haces, te enseña que si tienes miedo o dudas, es porque estas en lo correcto, estas creciendo, evolucionando y necesitas adaptarte para llegar un poquito mas allá.

Es importante cultivar el hábito, la rutina que de seguridad en tu  jugadores y a ti mismo, sin que sea algo inamovible,  si no consigues acabarla no debes sentir que algo va mal sino que que necesita un poco mas de ti. ¿Como podemos preparar una competición y enseñar a nuestros jugadores a prepararla?.

La llamada responsabilidad individual, la que necesita el entrenamiento invisible. Se metódico la víspera de la competición  e invierte todo el tiempo necesario para preparar tus cosas.

  • Alimentación saludable, ten en cuenta lo que necesitas para estar bien.
  • Prepara todo lo necesario, mochila, equipación de juego, de paseo etc..
  • Repasa el plan del dia siguiente. Relájate, visualiza y practica como quieres sentirte y que quieres hacer en la competición.
  • Descansa de la mejor manera, descansa muy bien la noche anterior a la víspera de la competición.

Las rutinas son importantes, cada deportista tiene las suyas, también es importante saber adaptarse a lo que no puedes controlar, y que eso no afecte a tu motivación y concentración, adaptarse a situaciones inesperadas calentamiento mas largo o mas corto, retraso del equipo rival o árbitros, causa climatológicas, lesiones, etc…

Simplemente hay que dejarlas que pasen y seguir con tu plan y objetivos de partido, lo que si puedes controlar, centrarte en conseguir tu estado ideal, el que te ofrece mayores posibilidades de éxito. El que te dará la oportunidad y el poder de elección, el llamado «ESTADO DE ALTO RENDIMIENTO».

Como dice el gran John Grinder :

“La persona con mayor flexibilidad dominará el sistema” .

TEC- TAC MENTAL

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