¡NO PUEDO VENIR A ENTRENAR, TENGO QUE ESTUDIAR!

Que entrenador no ha oído alguna vez…

¡El Martes no puedo venir que tengo un examen!; ¡esta semana no puedo venir que tengo que estudiar!; ¡mi hijo no vendrá el Miércoles porque no le da tiempo, tiene que estudiar! Entre otras expresiones…

¡Yo si la he oído! y como entrenador me pregunto:

¿Qué le digo yo ahora?, ¿Cómo gestiono esto?, ¿Es que los demás no estudian?

He entrenado varios años un equipo juvenil, posiblemente la categoría más conflictiva, ya que el bachiller (bachillerato) supone una etapa importante en los estudios de cualquier estudiante de esta edad, no solo porque hay que aprobarlo para seguir la escolarización sino por que hay que sacar la mejor nota posible para asegurar el acceso universitario.

Os pondré en situación:

Al acabar el partido del Sábado (normalmente sobre las 7 de la tarde), alguna conversación fue así:

– JUGADOR: “¡El Martes no puedo venir que tengo un examen el Miércoles!”

– ENTRENADOR: ¿Esta tarde , mañana durante todo el día o el Lunes que vas a hacer?

– JUGADOR : Ahora hemos quedado para salir a cenar, mañana descansaré todo el día, si me da tiempo… bueno es que no puedo venir, que así estudio y lo preparo mejor!

– ENTRENADOR: ¿Entonces el Martes vas a estudiar toda la tarde? ¿Por qué no lo has preparado todo antes? ¿Por qué no adelantas trabajo y vienes a entrenar?, ¡Te vendrá bien para despejarte!

– JUGADOR: Es que no me da tiempo, y no he podido hacerlo antes, así estudio toda la tarde.

– ENTRENADOR: ¡Vale no te preocupes, pero saca nota! ¡Pero hay que organizarse mejor! ¡Es importante organizarse mejor!

Ara bien…¿Pensáis que chicos con este perfil eran los mejores académicamente? Sí, me refiero a aquellos que creen que dedicándole todo el día al estudio antes de un examen, OBTENDRÀN MEJORES RESULTADOS, ….

 

Precisamente eran los que siempre estaban “apagando incendios”, los que estudiaban al día, los que más salían, los que más desorden llevaban en el día a día…

Sin embargo había otro tipo de perfil, chicos que no bajaban del 9 de media, eran los que más entrenaban,  lo hacían con su equipo y si podían se quedaban con el de la categoría superior, los que más motivados estaban ya que cumplían con creces su compromiso deportivo, más a más el académico y familiar, los que daban el 100% en todo lo que hacían, los que tenían claro a donde querían llegar y como, también el esfuerzo que suponía ser quien querían ser, se organizaban las tareas minuciosamente.

 

Os pondré el ejemplo de un chaval, era un espectáculo (el que era un espectáculo? Su juego?) un ejemplo a seguir,  ya que su objetivo, más que claro, era ser médico, y jugar al balonmano. ¡Sus dos pasiones! Por las que cada día merecía todo el esfuerzo que requería cumplir el compromiso,  sobretodo consigo mismo, y como no, con los compañeros. De hecho, actualmente, a día de hoy,  está estudiando Medicina y jugando a gran nivel. Pero…¿Que te da la oportunidad de conseguirlo de afrontarlo? De ser capaz de compaginarlo? ¿De seguir i tenerlo claro, aun con la carga de horarias dedicadas a lo que uno quiere i desea?

Sólo la autodisciplina que requiere cumplir un horario y un plan.

 

“LA VERDADERA LIBERTAD NOS LA DA LA AUTODISCIPLINA”

Todos pensamos que la libertad es hacer lo que nos venga en gana, pero las personas que parecen más libres son las más disciplinadas, enfocadas y autodirigidas. Para muchos chavales la libertad es acostarse a la hora que les plazca, dormir toda la mañana, hacer lo que se les ocurra en el momento… Eso no es malo, todos hemos sido jóvenes y mientras que no se sobrepasen unos límites, límites que todo el mundo necesita; ya que sino pueden llevar al caos, al conflicto, a la frustración. La indisciplina causa dolor y apatía, el no saber donde estoy y donde quiero ir no es sano.

 

Por lo tanto, o les enseñamos a autodisciplinarse o serán disciplinados por otros. Me refiero a su vida fuera del deporte por supuesto. Por eso es tan importante cumplir con tus compromisos y tener orden, es una enseñanza para la vida. Que nuestros chavales  aprendan a estructurar sus vidas alrededor de objetivos ecológicos y beneficiosos para ellos, les permitirá manejar sus vidas y adquirir la libertad para elegir su camino. La indisciplina les alejara de él por infinidad de pequeñas decisiones descuidadas e improvisadas. El deporte es un premio,  algo que les gusta, pero también es un aprendizaje de lo que es el fracaso y el éxito: el trabajo duro, la perseverancia, el compañerismo, el compromiso y otra  innumerable lista de valores que te aporta.

 

Os pongo un caso práctico de un cadete de primer año (13 años), su pasión es el balonmano, quiere entrenar con juveniles… ¿Qué trastorno supone para él?: Debe adelantar trabajo los días que no entrena, seguir descansando lo que necesita para regenerar cuerpo y mente. En definitiva, ¡poner más carne en el asador! ¿Por qué?, os preguntareis:

Debe mantener las notas como mínimo, esforzarse desde primera hora de la mañana para atender al máximo en clase y ser participativo. Ser consciente de aprovechar el tiempo al máximo para así todo el estudio y trabajos posteriores resulten más sencillos. Si hace esto y se organiza bien el estudio, tampoco necesita apoyo extra (academias), con lo cual supondrá ir más desahogado.

¿De dónde saca el tiempo? ¿Es imposible? Los imposibles no son contemplados. A continuación os expongo/os muestro su planning semanal…

 

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Cumplirlo necesita de motivación y autodisciplina, y de mucho esfuerzo, para quitarse de otras distracciones que no le aportan nada. Su círculo social de amigos los tiene en su entorno y utiliza el tiempo en lo que le apasiona “el balonmano” y en lo importante aquí i ahora, en lo que debe centrarse con los 5 sentidos  -en lo que tiene que hacer (lo quitaría)- “estudios, descanso, alimentación”;  aun así quedan muchos huecos libres, ¿verdad?. El hecho de organizarte permite minimizar que los ladrones del tiempo te lo roben; no ocupar tu tiempo con cosas que no te aportan nada, hacerlas realmente si te apetecen y así no entorpecen tu camino, sabes a dónde vas y cómo quieres ir.

 

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 ¿Como gestiono eficazmente mi tiempo?

 

1.¡HAY QUE QUERER HACERLO!, querer realmente cambiar los hábitos improductivos para adoptar otros mas beneficioso y encaminados hacia lo que realmente quieres,

2.SABER LOS BENEFICIOS QUE TE APORTARA EL CAMBIO para tener una fuerte motivación.

3.PLANIFICAR Y PASAR A LA ACCIÓN, crear un plan estratégico, para repartir tus tareas y horas disponibles, sabiendo claramente lo que quieres y lo que necesitas pagar para conseguirlo, priorizando las tareas que te enfoquen a tus objetivos..

¿Por qué debemos planificar? 

-Descarga la memoria.
-Tiene un efecto psicológico motivador.
-Facilita la orientación hacia los objetivos.
-Evita la distracción.
-No se olvida lo que pueda quedar por solucionar.
-Sirve de control del tiempo perdido.
-Ayudan a decir No.

LA GESTIÓN DEL TIEMPO PUEDE RESUMIRSE EN ESTE DECÁLOGO:

1.Planificar por adelantado.
2.Programa actividades de ocio.
3.Promete menos y cumple más.
4.Divide los trabajos grandes en tareas manejables.
5.Haz un seguimiento de tus progresos.
6.Establece parámetros para decir “No“.
7.Haz y sigue una lista de prioridades.
8.Agrupa tareas según las capacidades requeridas.
9.Mantén los ojos abiertos para encontrar atajos.
10.HAZ LAS COSAS DE UNA EN UNA

88 comentarios en “¡NO PUEDO VENIR A ENTRENAR, TENGO QUE ESTUDIAR!”

  1. Mi hijo de 14 años juega a baloncesto desde los siete. Esta última temporada 2014-2015 ha jugado en categoría cadete especial con compañeros mayores que el, lo que le ha supuesto un mayor esfuerzo tanto físico como mental. Pero como el baloncesto es su pasión y sabía lo que le esperaba, planificó al detalle tanto los estudios como los entrenamientos. Tiene colegio de 8 a 16 horas. Entrenamientos los lunes, miércoles y viernes de 19.30 a 21 horas. Partidos los sábados por la tarde ( a las 20 horas) o el domingo a la mañana (12 horas). Y los martes academia de inglés de seis a ocho. Todos tenemos claro que los estudios son lo primero y así lo entendió cuando arrancó la temporada. Solo decir que además de completar la que ha sido, seguramenmte, su mejor campaña desde que juega a baloncesto, saca unas notas estupendas. Así que yo creo que, como comentaís algunos en este foro, la planificación es básica. A veces, está claro, fallará pero si la base de partida esta clara creo que las cosas funcionan bastante mejor.

  2. Es una pena que algo tan elemental y de sentido común, tenga que ser difundido por entrenadores y particulares en vez de ser la columna vertebral de nuestro sistema educativo.
    Estoy totalmente de acuerdo en los valores, las prioridades y en la planificación necesaria para conseguir cualquier meta u objetivo. Si eso es tan obvio, porque no se les inculca a nuestros jóvenes junto con el compromiso y el respeto que tanto el equipo como los compañeros merecen. Pero mientras nuestra sociedad siga enfatizando los derechos individuales sin importar los del entorno, estaremos convirtiendo a nuestros jóvenes en libertinos y por lo tanto en mas insatisfechos. Un saludo y enhorabuena por su publicación

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